¿Estás lista para comenzar
tu camino
hacia la salud?

La mayor victoria es conquistarse a uno mismo: ¡¡¡9 kg en 6 semanas!!!

¡Mi mayor victoria fue reducir la medicación para la tiroides después de 24 años!

Rafa dejó una huella saludable en mí; hoy sé alimentarme bien.

El método RC Nutrition de Rafa Coelho cambió mi vida.

Perdí 16 kg en 2 meses y hoy ya no necesito hacer dieta.

Rafa cuidó de mí, de mi hija y, de alguna manera, también de mi esposo.

Rafa apareció en mi vida en un momento de depresión y me devolvió las ganas de vivir.

Rafa me enseñó un estilo de vida verdaderamente sostenible y saludable. Me encanta sentirme sana.

Ya había practicado el ayuno intermitente, pero lo hacía mal. Solo con Rafa aprendí a hacerlo correctamente.

Me encantan las fases del plan: cada semana trae algo nuevo y eso me mantiene motivada. Ver los resultados me motiva todavía más.

Mi autoestima mejoró después de seguir el plan de Rafa.

¡Decidí cuidar mi salud! ¡Cuidar de mi cuerpo, de adentro hacia afuera!

Estamos sorprendidos y felices de lo delicioso que puede ser comer de forma tan saludable.

¡¡¡NO TENGO PALABRAS para expresar lo feliz que estoy!!! Volver a seguir una dieta, especialmente en plena pandemia, era muy difícil para mí, pero con @rafaellacoelhooficial todo tiene mucho más sentido. Me encanta seguir el enfoque de Rafa; siento que encaja con mi estilo de vida. En ciertas etapas hay muchas restricciones, pero todo tiene una explicación y un porqué. Entender por qué puedo comer cada alimento en cada etapa marca toda la diferencia.

Por eso me encanta entrenar con @mccohnmuscle y comer de forma saludable con @rafaellacoelhooficial. Bajar de peso y mejorar la salud no es una carrera de velocidad: requiere paciencia y disciplina. Ya bajé 40 libras y todavía me quedan algunas más.

Rafa me enseñó a retomar el camino. Antes, cuando abandonaba mis hábitos, tardaba muchísimo en recuperarlos y no encontraba cómo volver. Con Rafa aprendí el verdadero significado de la reeducación alimentaria y hoy ya no necesito dietas restrictivas: llevo un estilo de vida saludable.

Rafa es mi asesora nutricional desde hace mucho tiempo y es la única que se ocupa de mi alimentación. Como atleta, necesito un seguimiento estricto y disciplinado. Con Rafa consigo la condición física que necesito para jugar y volar.

Autismo y reeducación alimentaria. Cambia mientras estás a tiempo: toma buenas decisiones, modifica tus hábitos alimentarios y ayuda a que tu hijo esté más feliz y saludable. Nuestra asesora nutricional, Rafaella Coelho, nos ayuda a mantener la disciplina alimentaria, a elegir mejor y a acompañar a Igor con su selectividad alimentaria relacionada con el autismo.

Rafa me ayudó a bajar de peso y a adaptar una rutina saludable a mis horarios de grabación. Su enfoque práctico hizo posible el proceso. Rafa, realmente cambiaste mi salud. ¡Ya no quiero separarme de ti!

Me sentía mal y cansada, pero todo cambió cuando empecé el plan de alimentación de Rafa. Incluso volví a ponerme unos pantalones de hace años que creía que nunca volvería a usar. Rafa adapta el plan al estilo de vida de cada persona; en mi caso fue fantástico por mis horarios de grabación. Hoy me siento feliz con mi cuerpo y mi salud.

Seguí la dieta de Rafa para mantenerme saludable y bajar unos kilos, animado por mi esposa, que también es paciente suya. Cambiamos el estilo de vida de toda la familia y hoy tenemos hábitos saludables.

Rafa no me reeducó: me educó. Me enseñó a comer correctamente, algo que yo nunca había aprendido. Me mostró un estilo de vida saludable y gracias a ella comprendí que no se trata de hacer dieta, sino de vivir de otra manera. Las consultas son como una clase. Ella realmente enseña.

Rafa es mi nutricionista desde hace años. Antes de quedar embarazada, seguimos un plan alimentario para preparar mi cuerpo, y lo mantuvimos durante todo el embarazo. Eso marcó una gran diferencia para tener energía durante el Carnaval y apenas dos meses después de dar a luz. ¡Yo ya estaba bailando sobre el trío eléctrico!

Igor Matheus es autista y tenía sobrepeso. Antes de comenzar la reeducación alimentaria fuimos al médico y los análisis mostraron alteraciones: colesterol alto, problemas de glucosa y obesidad. Con profesionalismo, Rafa nos orientó para incorporar nuevos alimentos a su rutina de forma saludable y eficaz. Me impresionan los resultados y la dedicación de Igor; le ha encantado el protocolo de Rafaella Coelho y estamos muy agradecidos por esta transformación.