Pronto para começar
sua jornada
pela saúde?

A maior vitória é a conquista de si mesmo: 9Kg em 6 semanas!!!!

A minha maior vitória foi reduzir o remédio de tireoide depois de 24 anos!

A Rafa deixou marcas de saúde em mim, hoje sei me alimentar bem.

O método RC Nutrition da Rafa Coelho mudou a minha vida.

Eu perdi 16kg em 2 meses e hoje não preciso mais fazer dieta.

A Rafa cuidou de mim, da minha filha e de certo modo do meu marido também.

A Rafa apareceu em um momento de depressão, me devolvendo a vida.

A Rafa me ensinou um estilo de vida super sustentável e saudável. Eu amo ter saúde.

Eu já tinha feito Jejum intermitente antes, mas estava errado, e só com a Rafa eu aprendi a fazer correto.

Amo as fases do plano — cada semana é uma novidade e isso me deixa motivada. Ver o resultado me motiva mais ainda.

Estou com a autoestima elevada, depois da dieta da Rafa.

Decidi cuidar da minha saúde! Cuidar do meu templo, de dentro pra fora!

Estamos chocados e mega felizes de como fica gostoso comer de forma ultra saudável.

GENTEEEE, sem palavras pra dizer o quanto estou feliz! Para conseguir seguir novamente uma dieta — ainda mais no meio da pandemia — era muito desafiador pra mim, mas com a @rafaellacoelhooficial tudo parece fazer muito mais sentido. Estou amando seguir o conceito da Rafa, acho que tem tudo a ver com meu estilo de vida. Tem muita restrição em vários momentos da dieta, mas tudo é explicado e tudo tem um porquê — e entender o porquê de cada etapa do alimento que posso comer faz toda a diferença pra mim.

É por isso que amo treinar com @mccohnmuscle e me alimentar bem com @rafaellacoelhooficial. Emagrecer e ficar mais saudável não é uma corrida ou maratona — requer paciência e disciplina. 18kg perdidos e ainda faltam alguns.

A Rafa me ensinou a buscar o balde. Antes eu chutava o balde e demorava de pegar. Não achava o caminho de volta. Com a Rafa eu aprendi sobre o verdadeiro significado de Reeducação Alimentar e hoje não preciso mais fazer dieta restritiva — vivo um estilo de vida saudável.

A Rafa é minha coach nutricional há muito tempo e só ela cuida da minha alimentação. Como atleta, preciso de um acompanhamento rígido e disciplinado. Com a Rafa eu consigo meu condicionamento físico para jogar e voar.

Autismo e Reeducação Alimentar. Mude enquanto é tempo, faça boas escolhas, mude seu hábito alimentar e deixe sua criança mais feliz e a saúde em dia. Nossa Coach Nutricional Rafaella Coelho tem nos ajudado a manter nossa disciplina alimentar, focando sempre em fazer boas escolhas, e ajudando o Igor em questão da seletividade alimentar por conta do autismo.

A Rafa me ajudou a emagrecer e adaptar uma rotina saudável à minha rotina de gravação. Ela me trouxe uma praticidade que fez possível o processo de emagrecimento. Rafa, você realmente mudou a minha saúde. Não desgrudo mais de você.

Estava me sentindo indisposta, cansada, e então quando eu comecei o plano alimentar da Rafa tudo mudou. Eu ainda voltei a entrar na calça de anos atrás que eu já estava conformada que nunca mais iria vestir. A Rafa consegue adaptar o plano para o estilo de vida de cada pessoa e no meu caso isso foi fantástico por conta da rotina de gravação. Hoje me sinto feliz com meu corpo e com minha saúde.

Fiz a dieta da Rafa para me manter saudável e perder uns kgs, influenciado pela minha esposa que também é paciente da Rafa. Nós mudamos o estilo de vida da casa toda e hoje temos hábitos saudáveis.

A Rafa não me reeducou, ela me educou. Ela me ensinou a comer da forma correta, coisa que eu nunca soube. A Rafa me apresentou um estilo de vida saudável e apenas com ela eu entendi que não se trata de uma dieta, se trata de um estilo de vida. As consultas são como uma aula. Ela realmente ensina.

A Rafa é minha nutricionista há anos. Antes de engravidar fizemos uma dieta para preparar meu corpo para a gestação, e foi assim durante toda a minha gestação. Fez toda a diferença para eu ter energia para o Carnaval durante e 2 meses pós ter minha filha. Eu já estava pulando no trio elétrico.

Igor Matheus é autista e estava acima do peso. Passamos pelo médico antes de começarmos com a reeducação alimentar, e os exames deram algumas alterações — colesterol alto, glicemia, obesidade. Com seu profissionalismo, a Rafa nos orientou como deveríamos fazer para introduzir novos alimentos na rotina dele de forma saudável e eficaz. Estou admirada com os resultados e com a dedicação do Igor — ele tem amado de verdade o protocolo da Rafaella Coelho, e estamos muito gratos por toda essa transformação.